Кофе повышает или понижает давление

кофе повышает или понижает давление

Кофе – это всем известный энергетик, который изготовлен из натуральных продуктов. Его полюбили многие за яркий оттенок вкуса и аромата. На самом деле, кофе повышает давление, а также влияет на нервную систему человека, оказывая возбуждающее воздействие. Здоровый человек, который не страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, практически не замечает влияние напитка. Если же, у человека диагностирована гипертония, кофе однозначно вреден. Вместо ощущения бодрости можно получить обратный эффект. То же самое касается и женщин, находящихся в ожидании ребенка. Если давление повышено, то кофе во время беременности употреблять запрещено.

В нашей статье вы узнаете, кофе повышает или понижает давление у человека, и насколько это может быть опасно.

Воздействие кофеина на организм

Кофеин представляет собой алкалоид стимулирующего действия, ускоряющий пульс. Также он в значительной мере расширяет сосуды. Всего одна чашечка может взбодрить, благодаря чему повышается работоспособность, может улучшиться настроение. Кофе повышает давление, по этой причине оно рекомендовано гипотоникам (тем, кто страдает пониженным давлением), однако во многих случаях напиток может быть опасным для человека, существенно влияя на его здоровье.

В молотых зёрнах содержатся различные элементы и вещества, поэтому мы и чувствуем такой яркий аромат заваренного напитка. Кофеин оказывает возбуждающее действие, именно из-за него меняется кровообращение. По этой причине он весьма популярен в медицине:

  • как мочегонное средство;
  • как стимулятор;
  • при лечении головных болей.

При этом главное, соблюдать меры предосторожности при употреблении напитка. Существует масса гипотез и подтверждений повышает ли кофе давление. Врачи дают четкий ответ: оно увеличивается. Также зерна содержат в себе вещества, которые вызывают привыкание. Поэтому многим очень сложно резко отказаться.

К сожалению, многие употребляют напиток абсолютно бесконтрольно, даже не задумываясь, поднимет ли кофе давление. Тем самым могут оказывать серьезное воздействие на свой организм. Кофеин способствует появлению серьезных спазмов сосудов, что впоследствии и влияет на давление.

как кофе влияет на давление

Известный факт, что кофеин стимулируют выработку адреналина. Это снимает сонливость и придает дополнительные силы. Организм начинает работать на износ, словно в усиленном режиме, что может негативно сказаться на функционировании внутренних органов. Поэтому врачи рекомендует, при нормальном давлении, не употреблять более 800 мл. в сутки.

Как кофе влияет на давление

Если человек страдает гипертонией, то лучше в этой ситуации отказаться от употребления либо ограничиться одной чашкой в день. Напиток оказывает сильное воздействие на организм, поэтому оказывать дополнительное воздействие на него не нужно. Кофе можно заменить зеленым чаем или какао. Также помогает снизить количество кофеина, добавив в кофе молоко.

Ученые из Италии на конференции кардиологов в Великобритании отметили, что заболевание может обостряться, если злоупотреблять кофеином. Артериальная гипертензия при этом дает о себе знать в четыре раза чаще, в сравнении с теми, кто снижает уровень потребления.

В случае, когда кофе поднимает давление эпизодично, медики рекомендуют:

  • варить кофе с молоком, т.к. молочные белки нейтрализуют действие вещества и помогают снизить его концентрацию;
  • добавлять цикорий;
  • исключить из рациона крепкие виды напитка – эспрессо или ристретто;
  • норма в сутки – 2 чашки;
  • употреблять сорта без кофеина;
  • контролировать давление.

Когда кофе повышает давление, его лучше не употреблять вообще. Особенно он опасен утром, как только Вы проснулись. В это время давление максимально низкое, а даже самая маленькая доза кофеина всего за несколько секунд проникает в кровь. Тем самым оказывается двойное действие, что провоцирует резкий скачок давления.

Повышает ли давление растворимый кофе?

Такой вид напитка характеризуется высоким показателем содержание кофеина. Естественно, если класть его совсем немного, например ¼ чайной ложки, то вред будет незначителен. И такая кружка кофе не поднимет давление. Однако стоит помнить, что растворимые гранулы содержат красители, химические добавки, стабилизаторы, эмульгаторы. Они оказывают негативное воздействие на ЦНС человека. Поэтому, даже в малых дозах, напиток способен в скором времени развить гипертонию.

повышает ли давление растворимый кофе

Следует помнить, что со временем организм привыкает к кофеину. Вот тогда будет сложно определить: кофе повышает давление или понижает. Толерантный к кофеину организм будет требовать больших доз, которые станет сложно контролировать. Это может привести к тревожному состоянию, расстройством сна, раздражительностью и даже тремору. Не менее безобидны и побочные эффекты, вызываемые кофеином: увеличение частоты сердечных сокращений (тахикардия), а также нарушение функции сердечной мышцы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: