Можно ли пить кофе при грудном вскармливании

можно ли пить кофе при грудном вскармливании

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании? Большинство кормящих мам полностью исключает бодрящий напиток из меню, опасаясь навредить малышу. Небольшая часть женщин считает, что выпитая ими чашка латте не опасна для грудничка. Кто из них прав и что думают по этому поводу врачи?

Как кофеин влияет на ребенка?

Поступая в организм взрослого человека, кофеин стимулирует повышение выработки адреналина – уровень гормона достигает пика примерно через полчаса, а затем постепенно снижается и наполовину выводится примерно за 5 часов.

Если женщина пьет кофе во время грудного вскармливания, концентрация возбуждающего вещества в молоке станет максимальной через 1-2 часа и ребенок во время кормления получит примерно 1-1,5 % кофеина от той дозы, что приняла мама.

В пересчете на миллиграммы это совсем немного, но на полувывод аналептика детскому организму требуется гораздо больше времени, чем взрослому: в возрасте до 3-х месяцев около 80 ч., позднее – до 14 ч.

Первым сигналом о том, что кофе при лактации оказал вредное воздействие на малыша, станет его беспокойный сон (а это означает, что полноценно отдохнуть не получится у всей семьи, и общая нервозность непременно скажется на отношениях мамы и папы).

Почему нельзя кофе при грудном вскармливании?

Медики знают, что напиток может вызывать психологическую зависимость, и женщина, находясь в состоянии стресса из-за нарушенного режима сна, не ограничится одной чашкой в несколько дней.

В результате кофеин накапливается в организме младенца. Ребенок становится беспокойным, нервным, в перспективе у него могут появиться проблемы с умственным развитием из-за истощения нервных клеток.

кофе при лактации

Кофейные напитки оказывают сильный мочегонный эффект, что грозит грудничку обезвоживанием и нарушением обменных процессов в тканях и органах.

Кофе при грудном вскармливании — Комаровский

Евгений Олегович славится нестандартным, а подчас революционным подходом к вопросам педиатрии: его книги и телевизионные передачи пользуются огромной популярностью. На вопрос можно ли кофе кормящим мамам новорожденных Комаровский отвечает: можно, при соблюдении некоторых нюансов.

В первую очередь мама должна внимательно отслеживать состояние малыша. Возможные негативные последствия:

  • Аллергия. Кожные высыпания, расстройства желудка;
  • Повышенная возбудимость. Нарушение сна, плаксивость;
  • Передозировка эуфиллина. Лекарство применяется при проблемах с дыханием и включает некоторые компоненты, содержащиеся в кофе;
  • Анемия. Развивается вследствие замедленного усвоения железа.

Если перечисленных реакций нет, мама вполне может выпить одну кружку любимого напитка в сутки.

Какой кофе пить при лактации кормящей маме?

В период гв нужно ответственно подойти к приготовлению кофеиносодержащих напитков и выбору сырья для них:

  • Предпочтение следует отдать натуральному зерновому кофе – в нем меньше процент содержания кофеина;
  • Покупать продукт лучше в специализированном магазине, ознакомившись с сертификатом качества;
  • Из всех сортов кормящей женщине рекомендуется выбрать арабику;
  • Зерна нельзя перемалывать впрок.

Растворимый кофе при ГВ

Сублимированные и порошковые напитки очень удобны в употреблении, но на этом их преимущества заканчиваются. Для изготовления растворимого кофе используется низкосортное сырье: продукт быстро оказывает возбуждающее действие, но эффекта хватает на пару часов.

Технология производства может включать химическую обработку, в процессе которой теряются все полезные свойства кофейных зерен. Пить растворимый кофе при лактации не рекомендуется: он не поможет кормящей маме взбодриться, а вот риск возникновения аллергии у малыша повысится в разы.

Кофе с молоком при грудном вскармливании

кофе с молоком при грудном вскармливании

Некоторые женщины считают, что, добавляя в кофе молочные продукты, можно нейтрализовать опасное действие кофеина на детский организм. Это заблуждение. Так можно ли кормящей маме кофе с молоком? Да, если у грудничка нет непереносимости лактозы.

Польза от добавки, помимо смягчения вкуса напитка, все же есть: молоко стимулирует лактацию. Между латте и черным эспрессо лучше выбрать первый вид кофе, так как в нем меньше кофеина. Оптимальный и безопасный вариант — наполовину разбавить американо молоком. В любом случае напиток должен быть качественным.

Кофе без кофеина при грудном вскармливании

Не так давно на рынке кофейной продукции появилась новинка — кофе, в котором путем специальной обработки уровень кофеина сведен к минимуму. Производители позиционируют его как полезный для здоровья продукт, но умалчивают о следующих нюансах:

  • Зерна обрабатывают этилацетатом или дихлорметаном;
  • По другой методике для декофеизации используют углекислый газ.
  • Среди противопоказаний к такому кофе числятся: недостаток кальция, болезни мочевыделительной системы и – самое главное – детский возраст до 12 лет.

Не стоит рассчитывать, что сцеживание убережет грудничка от вредных веществ – они выводятся из организма мамы несколько дней.

Чем заменить?

Чтобы не задаваться вопросом, можно ли кормящей маме пить кофе, женщины выбирают альтернативные варианты:

  • Цикорий. Успокаивает нервную систему, полезен для поджелудочной железы;
  • Топинамбур. Измельченные корни земляной груши, заваренные крутым кипятком, напоминают кофе цветом и легкой горчинкой.

Как любой продукт, кофейные аналоги могут вызвать аллергическую реакцию у малыша, и вводить их в рацион нужно с осторожностью.

Советы кормящей маме

Можно ли кофе на гв, каждая женщина решает сама. Если отказаться от привычки нет сил, нужно запомнить несколько правил:

  1. Напиток не следует варить в турке, лучше запарить кофейный порошок кипятком в кружке;
  2. Пить бодрящие напитки нужно с утра, сразу после первого кормления;
  3. Потребление других продуктов, содержащих кофеин (кола, шоколад) нужно исключить;
  4. Каждую чашку следует запить стаканом чистой воды, чтобы поддержать водный баланс.

Можно ли кормящим мамам кофе? Да, если приняты все меры предосторожности, чтобы обезопасить малыша: соблюдается дозировка, исключена аллергия, отслеживается реакция. Больше полезной информации – в видео под статьей, тема ролика: «Можно ли кофе при гв. Комаровский».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: