Сколько калорий в кофе 3 в 1

калорийность кофе 3 в 1

Сколько калорий в кофе 3 в 1? Такой вопрос нередко возникает у любителей бодрящего напитка. В особенности среди тех, кто тщательно следит за собственным весом. Нужно ли отказываться от употребления любимого напитка из-за высокого содержания калорий? Чтобы разобраться, достаточно проанализировать состав одного пакетика.

Кофе 3 в 1 калорийность одного пакетика

Популярность растворимых кофейных напитков растет. Пакетики можно брать с собой в дорогу и заваривать в любых условиях. Стоимость растворимого кофе ниже зернового аналога. Низкое содержание кофеина позволяет употреблять напиток даже людям с сердечными заболеваниями.

Читайте подробнее о ползе и вреде кофе.

Калорийность Маккофе

Большинство производителей этого продукта указывают состав на упаковке. Но далеко не каждый из них готов честно указать составляющие упаковки. Калорийность кофе 3 в 1 напрямую зависит от содержания сахара и сливок в одной пачке.

маккофе 3 в 1

Для примера возьмем популярную марку Маккофе. Один пакет содержит 20 грамм смеси кофе, сахара и сливок. Причем, основную часть составляют молочные продукты и сахар. Каждый ингредиент содержит определенное количество килокалорий:

  • Сахар – 40;
  • Сливки – 35;
  • Кофе – 1-2.

Таким образом средняя калорийность одной пачки Маккофе может доходить до 80 кКал.

Читайте также про растворимый кофе при беременности.

Как выбрать кофе 3 в 1

При выборе пакетированного продукта нужно обращать внимание на состав. Многие производители добавляют искусственные сливки, растительного происхождения. Калорийность такого продукта будет значительно выше. Большое содержание сахара в пакетике также не будет полезным. Чтобы напиток доставил удовольствие, но не принес вреда, содержание калорий на 20-25 граммов смеси не должно превышать 100 кКал.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: