Сколько калорий в кофе 3 в 1? Такой вопрос нередко возникает у любителей бодрящего напитка. В особенности среди тех, кто тщательно следит за собственным весом. Нужно ли отказываться от употребления любимого напитка из-за высокого содержания калорий? Чтобы разобраться, достаточно проанализировать состав одного пакетика.
Кофе 3 в 1 калорийность одного пакетика
Популярность растворимых кофейных напитков растет. Пакетики можно брать с собой в дорогу и заваривать в любых условиях. Стоимость растворимого кофе ниже зернового аналога. Низкое содержание кофеина позволяет употреблять напиток даже людям с сердечными заболеваниями.
Калорийность Маккофе
Большинство производителей этого продукта указывают состав на упаковке. Но далеко не каждый из них готов честно указать составляющие упаковки. Калорийность кофе 3 в 1 напрямую зависит от содержания сахара и сливок в одной пачке.
Для примера возьмем популярную марку Маккофе. Один пакет содержит 20 грамм смеси кофе, сахара и сливок. Причем, основную часть составляют молочные продукты и сахар. Каждый ингредиент содержит определенное количество килокалорий:
- Сахар – 40;
- Сливки – 35;
- Кофе – 1-2.
Таким образом средняя калорийность одной пачки Маккофе может доходить до 80 кКал.
Как выбрать кофе 3 в 1
При выборе пакетированного продукта нужно обращать внимание на состав. Многие производители добавляют искусственные сливки, растительного происхождения. Калорийность такого продукта будет значительно выше. Большое содержание сахара в пакетике также не будет полезным. Чтобы напиток доставил удовольствие, но не принес вреда, содержание калорий на 20-25 граммов смеси не должно превышать 100 кКал.
